準(zhǔn)媽媽要保持良好的心態(tài)

本文Tag標(biāo)簽:孕期心理??

  要使孕婦保持良好的心態(tài),關(guān)鍵是要尊重和關(guān)心孕婦。通過溫馨和睦的家庭氣氛、健康文明的文化娛樂來調(diào)節(jié)孕婦的情緒,使之盡快恢復(fù)由于妊娠而被破壞的心理平衡,共同創(chuàng)造有利于優(yōu)生的生活環(huán)境。

  在妊娠早期,孕婦因情緒波動(dòng)而造成的腎上腺皮質(zhì)激素增高,就可能阻礙胎兒上頜骨的融和,造成腭裂、唇裂等畸形。長期憂郁的孕婦.由于食欲不振、營養(yǎng)不足,常會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)或胎兒體質(zhì)F降。臨嚴(yán)時(shí)受精神刺激而極度不安時(shí),有可能發(fā)生滯產(chǎn)或產(chǎn)后大出血。所以,孕婦應(yīng)當(dāng)精神內(nèi)守,情緒穩(wěn)定,喜怒哀樂適可而止,避免強(qiáng)烈的精神刺激,安養(yǎng)胎兒。

  孕婦自己也要要加強(qiáng)道德修養(yǎng),多行善事,心胸寬廣,勿聽惡語,學(xué)會(huì)制怒。切忌暴躁恐懼、憂郁愁悶和捧腹大笑。

  孕婦還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不去鬧市區(qū)和危險(xiǎn)區(qū),不看淫穢兇殺讀物、影片,多看美麗的景色、圖片,多讀有利于心身健康的書刊,多聽悅耳輕快的音樂,保持愉快的心情。

  家庭成員,特別是丈夫,更應(yīng)注意自己的言行,給妻子以更多的體貼、關(guān)懷和溫情。搞好飲食調(diào)理,加強(qiáng)孕期營養(yǎng),以滿足胎兒生長發(fā)育的需要。同時(shí),要主動(dòng)分擔(dān)家務(wù),讓妻子在舒適、和睦、寬松的環(huán)境中健康愉快地渡過妊娠期。

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